Bisa Bikin Kamu Gangguan Mental, Ini Dampak Buruk Stress Bagi Kesehatan

Bisa Bikin Kamu Gangguan Mental, Ini Dampak Buruk Stress Bagi Kesehatan

Radarkepahiang.id - Stres merupakan suatu kondisi yang mana berdampak negatif bagi tubuh jika sering terjadi, berkepanjangan, atau dibiarkan tanpa penanganan.

Stress dapat memicu berbagai macam penyakit. Karena, ketika kita mengalami stress, tubuh akan melepaskan hormon kortisol dan adrenalin yang membuat kerja jantung menjadi lebih cepat. 

BACA JUGA:Ngaku Bukan Pengedar Narkoba, Begini Status Sementara 2 Pemuda Asal Curup yang Ditangkap Polisi Karena Sabu

Sejumlah cara mengatasi stres ini umumnya terkait dengan menjalani kegiatan-kegiatan yang menyenangkan, menjaga kesehatan, hingga menenangkan diri. 

 

Sering strees bisa berpengaruh buruk pada kehidupanmu, ada beberapa hal yang bisa saja terjadi diantaranya:

BACA JUGA:ATM Korban Sempat Ditukar, Begini Cara Pria Asal Kota Bengkulu Kuras Habis Tabungan Kekasih Gelapnya

1. Gangguan kesehatan mental

 

Saat dilanda stres, kamu mungkin akan mudah marah, sulit fokus, kehilangan kesenangan, libido menurun, sakit kepala, berjerawat, nafsu makan berubah, insomnia, atau kecanduan alkohol.

 

Stres kronis yang tak teratasi bisa menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan gangguan tidur.

BACA JUGA:Ratusan Pelajar SMP Tahun Ajaran 2023/2024 Dinyatakan Tidak Lulus Ujian, Kok Bisa?

Sumber: