Bisa Bikin Kamu Gangguan Mental, Ini Dampak Buruk Stress Bagi Kesehatan

6. Menurunnya produktivitas

 

Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu konsentrasi, motivasi, dan produktivitas seseorang di tempat kerja atau di sekolah.

 

Maka dari itu, cari cara menghilangkan stres yang paling cocok untuk dirimu sendiri. 

 

7. Menurunnya kualitas hidup

 

Stres yang tidak diatasi dapat mengurangi kualitas hidup secara keseluruhan. Rasa cemas dan tekanan yang berlebihan dapat menghalangi seseorang untuk menikmati kebahagiaan dan kenikmatan dalam kehidupan sehari-hari.

 

Penting untuk mencari cara mengatasi stres yang sehat dan efektif. Jangan ragu untuk melakukan konseling apabila kamu merasa kewalahan atau terjebak oleh masalah yang tengah dihadapi. 

Sumber: