Jarang Orang Tahu, Telur Rebus Ternyata Memiliki Segudang Manfaat, Ini Daftarnya!

Radarkepahiang.id - Telur rebus ternyata memiliki segudang manfaat yang jarang sekali diketahui. Sebagai makanan yang kaya akan nutrisi, Telur rebus ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

BACA JUGA:3 Provinsi Ini Buka Pemutihan Pajak Kendaraan Tahun 2024, Apakah Termasuk Bengkulu?

Kandungan Nutrisi Telur Rebus

Terlebih dahulu kita harus mengetahui kalau sejatinya, telur rebus mengandung sejumlah nutrisi penting untuk kesehatan tubuh manusia. 

Termasuk vitamin A, folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin D, zat besi, karotenoid, fosfor, selenium dan Seng. 

Dengan demikian, kandungan nutrisi yang dimiliki oleh telur rebus ini, tentunya merupakan pilihan makanan yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Bukan Cuma Menjanjikan, Buah Pepaya atau Kates California Ternyata Mampu Mencegah Berbagai Macam Penyakit

Berikut ini segudang manfaat telur rebus untuk kesehatan tubuh:

- Mengandung Lemak Sehat 

Lemak sehat yang terkandung di dalam telur rebus, dapat melindungi organ tubuh dan membantu menjaga suhu tubuh agar tetap aman, terutama pada musim dingin atau cuaca dingin.

- Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Memiliki kandungan vitamin B6, B12 dan Seng, membuat telur rebus sangat berguna dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama dalam menjaga tubuh agar terhindar dari flu dan pilek.

 

- Membantu Menurunkan Berat Badan

Sumber: