Manfaat Buah Pir, Diantaranya Kaya Nutrisi dan Berguna Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Pir,  Diantaranya Kaya Nutrisi dan Berguna Untuk Kesehatan Tubuh

RK ONLINE - Buah pir, yang sering kita anggap sebagai buah yang lezat dan menyegarkan, ternyata menyimpan banyak nutrisi dan senyawa tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

 

Menurut Healthline, terdapat sekitar 100 jenis varietas buah pir yang tumbuh di seluruh dunia, dengan varietas seperti Pir Bartlett, Bosc, dan D'Anjou yang paling populer.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Bahan Dapur, Bawang Putih Punya Manfaat Alami Untuk Menangkal Flu!

Fakta Nutrisi Buah Pir:

Mengutip Draxe, satu buah pir berukuran sedang mengandung nutrisi yang penting, seperti:

 

- Kalori: 101

- Karbohidrat: 27,1 gram

- Serat: 5,5 gram

- Gula: 17,4 gram

- Lemak total: 0,25 gram

- Protein: 0,6 gram

Sumber: