Dr Zaidul Akbar Ungkap Penyebab Perut Buncit dan Solusinya Tanpa Olahraga

- Kurangi Konsumsi Nasi: Mengurangi asupan nasi dalam makanan sehari-hari.

- Batasi Konsumsi Gula: Mengurangi atau bahkan menghentikan konsumsi gula.

 

"Dengan menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten, perut buncit akan berangsur-angsur mengecil dan kembali rata tanpa memerlukan olahraga yang intens," ungkap dr. Zaidul Akbar.

 

Penekanan pada pola makan sehat dan perubahan kebiasaan konsumsi makanan menjadi kunci utama untuk mengurangi perut buncit dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Mengapa Perut Terasa Begah Setelah Mengkonsumsi Durian, Berikut Penjelasan dan Tips Mengatasi!

Sumber: