Hindari Gemuk Berlebihan Dengan Cara Batasi Mengkonsumsi Durian

 

Meskipun durian memiliki kandungan lemak yang tinggi, yaitu 13 gram per porsi, namun jenis lemak yang terkandung di dalamnya adalah lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh.

Jenis lemak ini membantu tubuh dalam penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K. Oleh karena itu, tetaplah mengonsumsi durian dengan porsi yang sesuai untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan berat badan yang sehat.

BACA JUGA:5 Manfaat Biji Durian yang Tak Disangka Ampuh Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: