Harus Tahu! Menu Sarapan Pagi yang Pedas Ternyata Menimbulkan Efek Samping

BACA JUGA:Waspadai 5 Menu Sarapan Ini, Dampaknya Berpotensi Menyebabkan Serangan Jantung

5. Peningkatan Produksi Keringat:

Makanan pedas dapat merangsang kelenjar keringat dan menyebabkan peningkatan produksi keringat. Meskipun ini mungkin bukan efek samping yang serius, namun dapat membuat beberapa orang merasa tidak nyaman terutama jika mereka harus melakukan aktivitas fisik setelah sarapan.

 

6. Risiko Terhadap Masalah Lambung:

Bagi individu dengan riwayat masalah lambung, seperti tukak lambung atau gastritis, mengonsumsi makanan pedas secara rutin dapat meningkatkan risiko kekambuhan atau memperburuk kondisi mereka.

 

7. Rasa Sakit pada Mulut dan Tenggorokan:

Makanan pedas dapat menyebabkan rasa sakit pada mulut dan tenggorokan, terutama jika konsumsi pedas berlebihan. Hal ini dapat menjadi tidak menyenangkan dan bahkan mempengaruhi nafsu makan.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat, Praktis dan Cocok Untuk Diet!

Tips untuk Mengurangi Efek Samping:

Porsi yang Terkendali: Konsumsilah makanan pedas dalam jumlah yang terkendali untuk mengurangi dampaknya pada lambung dan sistem pencernaan.

 

Hindari Konsumsi Terlalu Pagi: Makanan pedas sebaiknya dihindari pada waktu sarapan, terutama bagi yang memiliki sensitivitas lambung tinggi.

 

Sumber: