Yang Ingin Diet, Ini Daftar 7 Makanan Tinggi Kalori yang Sangat Bagus Untuk Diet!

 

5. Pisang

Pisang mengandung kalori cukup tinggi, terutama jika dibandingkan dengan buah-buahan lain. Namun, pisang juga mengandung serat yang membantu menciptakan perasaan kenyang lebih lama. Selain itu, pisang kaya akan nutrisi penting, seperti kalium.

 

6. Telur

Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi, yang mengandung kalori. Protein dalam telur dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda mungkin makan lebih sedikit sepanjang hari.

BACA JUGA:Sering Terkena Gangguan Kecemasan Berlebih, Gunakan Obat Herbal Ini Dijamin Bakal Lebih Tenang

7. Dark Chocolate

Cokelat hitam mengandung kalori, tetapi juga mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan. Sebagai camilan yang memuaskan hasrat manis Anda, cokelat hitam bisa membantu Anda mengendalikan porsi makanan yang lebih besar.

 

Penting untuk diingat bahwa meskipun makanan tinggi kalori ini dapat memiliki manfaat dalam diet, pengaturan jumlahnya tetap perlu diperhatikan.

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak kalori, bahkan dari makanan yang baik, Anda tetap bisa mengalami penambahan berat badan.

Kunci dari diet yang berhasil adalah keseimbangan dan kontrol porsi. Konsultasikan dengan seorang profesional kesehatan atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

BACA JUGA:Sulit Tidur Meski Sudah Mengantuk, Coba 5 Obat Herbal Yang Ampuh Atasi Insomnia Ini

Sumber: