Bisa Berbahaya, Simak Ini Dampaknya Mengkonsumsi Minuman Dingin Saat Berbuka Puasa Bagi Kesehatan

Bisa Berbahaya, Simak Ini Dampaknya Mengkonsumsi Minuman Dingin Saat Berbuka Puasa Bagi Kesehatan

RK ONLINE - Seiring datangnya bulan suci Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia bersiap untuk menjalani ibadah puasa yang penuh makna. Salah satu momen yang ditunggu-tunggu setiap harinya adalah berbuka puasa, di mana makanan dan minuman siap disajikan untuk menghilangkan rasa haus dan lapar setelah seharian menahan diri.

 

Namun, kebiasaan minum minuman dingin seperti es, jus atau air es saat berbuka puasa, sering kali dianggap sebagai cara yang menyegarkan dan menyenangkan untuk meredakan dahaga. Tapi, tahukah kita bahwa minum minuman dingin saat berbuka puasa sebenarnya dapat memiliki dampak buruk pada tubuh?

BACA JUGA:Anti Dehidrasi, Tips Minum Air Putih yang Tepat Saat Berpuasa Selama Ramadhan

Para pakar kesehatan telah lama menyoroti risiko yang terkait dengan minuman dingin saat berbuka puasa. Salah satu dampak yang paling mencolok adalah kontraksi otot pada lambung. Saat berpuasa, lambung telah beristirahat sepanjang hari dan minuman dingin dapat menyebabkan kontraksi otot yang tiba-tiba, menyebabkan ketidaknyamanan seperti kram perut atau bahkan gangguan pencernaan.

 

Selain itu, minum minuman dingin secara tiba-tiba setelah berpuasa dapat mengganggu suhu tubuh. Ketika tubuh mengonsumsi makanan atau minuman dingin, itu menyebabkan perubahan tiba-tiba dalam suhu, yang dapat memengaruhi keseimbangan termal tubuh. Hal ini dapat menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan, seperti pusing atau sakit kepala.

 

Tidak hanya itu, minuman dingin juga dapat memperlambat proses pencernaan makanan. Saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan makanan dan cairan untuk mengisi kembali energi yang hilang selama hari. Namun, minuman dingin dapat memperlambat proses pencernaan makanan, sehingga tubuh tidak dapat dengan efisien menyerap nutrisi yang dibutuhkan.

BACA JUGA:Tips Mudah Menghindari Sakit Tenggorokan Saat Puasa Ramadhan, Gampang Sekali!

Untuk menghindari dampak buruk ini, disarankan untuk memilih minuman yang suhunya tidak terlalu dingin saat berbuka puasa. Misalnya, air suam atau minuman hangat seperti teh atau kaldu dapat menjadi pilihan yang lebih baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan suhu tubuh.

 

Dengan demikian, sementara minuman dingin mungkin terlihat menggoda saat berbuka puasa, penting untuk diingat bahwa kesehatan tubuh harus tetap menjadi prioritas utama. Menggantinya dengan minuman yang lebih hangat atau suam dapat membantu mencegah dampak buruk pada kesehatan pencernaan dan keseimbangan suhu tubuh.

Sumber: