Tak Disangka, Ternyata Ini Manfaat Makan Kurma Saat Berbuka Puasa
Manfaat menkonsumsi buah kurma diwaktu berbuka puasa.--pixabay.com
- Sedikit banyaknya kurma yang dapat dikonsumsi untuk buka puasa tergantung kondisi kesehatan masing-masing, namun idealnya antara 3 sampai 5 butir. Biasanya orang sehat yang tidak punya penyakit dapat makan 5 butir kurma, sedangkan ibu hamil dan penderita diabetes yang perlu menjaga gula darah sebaiknya makan kurma 3 butir saat buka puasa.
- Cuci dulu agar tetap higienis Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi kurma dalam kondisi yang sudah dibersihkan. Tujuannya, untuk mengantisipasi pengolahan kurma yang terkadang kurang higienis.
- Dilansir dari laman Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, ibu hamil yang ingin makan kurma sebaiknya mencuci dulu buah ini dengan air panas, dikeringkan, baru buah ini dapat dikonsumsi
Sumber:
- Share:
