BACA JUGA:Bahaya Sudah Makan Langsung Berenang, Simak Juga Ini Pentingnya Menunggu Sebelum Beraktivitas di Air
1. Tentukan batasan waktu
Tetapkan aturan jelas mengenai waktu penggunaan gadget anak-anak. Misalnya, mereka hanya diperbolehkan menggunakan gadget selama beberapa jam setiap hari atau hanya pada waktu-waktu tertentu.
Pastikan bahwa waktu yang dihabiskan di depan gadget seimbang dengan kegiatan fisik, belajar, dan interaksi sosial yang lain.
2. Berikan alternatif yang sehat
Sediakan alternatif yang menarik bagi anak-anak untuk mengisi waktu luang mereka. Ajak mereka bermain di luar rumah, membaca buku, melakukan kegiatan seni, atau bermain game tradisional yang melibatkan interaksi sosial. Ini akan membantu mengalihkan perhatian mereka dari gadget dan memperluas minat serta keterampilan mereka.
3. Tetapkan "No Gadget Zones"
Tentukan area di rumah yang bebas dari gadget, seperti ruang makan atau ruang tidur. Ini akan membantu menciptakan lingkungan yang bebas dari distraksi gadget dan mempromosikan interaksi sosial dengan anggota keluarga.
4. Jadwalkan waktu bersama
Tetapkan waktu khusus untuk berinteraksi dengan anak-anak tanpa gangguan gadget. Misalnya, waktu makan bersama, kegiatan keluarga, atau membaca buku sebelum tidur. Ini akan membantu memperkuat ikatan keluarga dan mengalihkan perhatian anak-anak dari penggunaan gadget.
BACA JUGA:Meningkatkan Kualitas di Ranjang, Berikut Daftar 5 Manfaat Sinar Matahari Pagi Untuk Tubuh Manusia!
5. Berikan contoh yang baik