Risih Perut Berlemak, Rutin Lakukan 3 Jenis Olahraga Ini, Dijamin Langsing!
Risih Perut Berlemak, Rutin Lakukan 3 Jenis Olahraga Ini, Dijamin Langsing!--Dok/Net
Plank dilakukan dengan menahan posisi push-up sambil bertumpu pada lengan bawah. Gerakan ini melibatkan banyak otot serta efektif untuk mengecilkan perut buncit. Rutin melakukan plank juga bermanfaat memperbaiki postur tubuh.
BACA JUGA:Langsung Jedaarr! 8 Minuman Ini Dijamin Bisa Membantu Mengatasi Badan Lemas dan Mengantuk
3. Sit up
Sit up adalah salah satu gerakan olahraga paling umum. Gerakan ini berfokus pada perut dan melibatkan lebih banyak otot di bagian inti. Selain itu, gerakan ini juga mudah dilakukan di mana pun.
Sumber: risih perut berlemak
- Share:
