Langsung Jedaarr! 8 Minuman Ini Dijamin Bisa Membantu Mengatasi Badan Lemas dan Mengantuk

Langsung Jedaarr! 8 Minuman Ini Dijamin Bisa Membantu Mengatasi Badan Lemas dan Mengantuk

RK ONLINE - Badan yang lemas dan mengantuk bisa menjadi masalah, tetapi ada beberapa minuman yang dapat membantu mengembalikan energi tubuh Anda. Apa saja minuman tersebut? Mari kita simak!

 

1. Air Putih:

Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh bisa membuat Anda merasa lelah dan mengantuk. Minumlah setidaknya dua gelas air putih di pagi hari untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu Anda tetap segar sepanjang hari.

BACA JUGA:Ciptakan Kondisi Mata Optimal, Yuk Simak Tips Menjaga dan Merawat Kesehatan Mata di Depan Komputer atau Laptop

2. Teh Hijau:

Teh hijau kaya akan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Minuman ini tidak hanya melindungi tubuh dari penyakit kronis tetapi juga dapat meningkatkan energi Anda, membantu Anda menghindari rasa lemas dan kantuk.

 

3. Kopi Hitam:

Kopi hitam tanpa gula dalam jumlah moderat, sekitar dua hingga lima cangkir sehari, dapat memberikan dorongan energi yang diperlukan. Namun, hindari minum kopi terlalu larut malam dan hindari menambahkan susu dan gula.

 

4. Air Kelapa:

Kaya akan nutrisi dan mineral, air kelapa tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu menjaga hidrasi tubuh Anda, mencegah rasa lelah dan kantuk.

Sumber: