8 Latihan Cara Mudah Menghilangkan Lemak Perut yang Efektif
8 Latihan Cara Mudah Menghilangkan Lemak Perut yang Efektif/--pixabay.com
Latihan terakhir ini melibatkan rotasi tubuh untuk menargetkan otot perut. Putar tubuh dari sisi ke sisi, menyentuh dinding di setiap putaran. Ulangi 15-20 kali putaran di setiap sisi dalam tiga set.
Dengan melakukan rutinitas wall pilates ini secara konsisten, dapat membantu mengurangi lemak perut dan meningkatkan kekuatan serta stabilitas tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Mengapa Perut Terasa Begah Setelah Mengkonsumsi Durian, Berikut Penjelasan dan Tips Mengatasi!
Sumber:
- Share:
