Bukan Hanya Dagingnya, Biji Durian Juga Menyimpan Rahasia Untuk Kekuatan Tulang Otot dan Gigi

Bukan Hanya Dagingnya, Biji Durian Juga Menyimpan Rahasia Untuk Kekuatan Tulang Otot dan Gigi

RK ONLINE - Durian, buah yang dikenal dengan aromanya yang khas dan dagingnya yang lezat, ternyata menyimpan rahasia kekuatan untuk tulang otot dan gigi. Bukan hanya dagingnya yang nikmat, biji durian juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tulang dan gigi kita.

 

Durian, Buah Penuh Nutrisi

Durian, yang memiliki nama latin Durio Zibethinus, merupakan buah yang kaya akan nutrisi. Selain mengandung vitamin B, C, dan E, durian juga mengandung kalsium, magnesium, dan berbagai mineral penting lainnya. Namun, yang sering terlupakan adalah manfaat dari biji durian itu sendiri.

BACA JUGA:Mengapa Perut Terasa Begah Setelah Mengkonsumsi Durian, Berikut Penjelasan dan Tips Mengatasi!

Kekuatan Tulang Otot

Biji durian mengandung mineral penting seperti fosfor, magnesium, dan mangan. Mineral-mineral ini memiliki peran yang signifikan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang serta otot. Fosfor, misalnya, diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, termasuk tulang dan otot.

 

Dengan mengonsumsi biji durian secara teratur, Anda dapat memberikan dukungan yang baik untuk kekuatan tulang dan otot Anda. Ini sangat penting terutama untuk orang yang aktif secara fisik dan membutuhkan kekuatan tulang dan otot yang optimal.

 

Gigi yang Kuat dan Sehat

Biji durian juga mengandung kalsium, mineral esensial yang dikenal sebagai penyusun utama tulang dan gigi. Kalsium tidak hanya penting untuk pertumbuhan gigi pada anak-anak, tetapi juga untuk menjaga kekuatan gigi pada orang dewasa.

BACA JUGA:Berbahaya Untuk Kesehatan, 5 Resiko Jika Mengonsumsi Lebih dari 4 Buah Durian

Sumber: