5. Perlindungan Sel Tubuh
Cuka apel mengandung antioksidan polifenol yang berperan penting sebagai pelindung sel tubuh dari penyakit berbahaya dan kanker.
6. Perawatan Kulit
Penggunaan cuka apel secara eksternal dapat membantu mengatasi kulit kering dan eczema, menjaga keseimbangan pH alami kulit.
7. Mencegah Jamur Kuku
Rendam kuku yang terkena jamur dengan campuran cuka apel dan air hangat untuk membantu mengatasi kondisi ini.
BACA JUGA:8 Kebiasaan Bruk Saat Bangun Tidur yang Harus Dirubah, Mampu Jaga Kesehatan!
Cuka apel merupakan tambahan baik dalam pola makan. Disarankan untuk mengonsumsinya dalam dosis yang sesuai dan tidak berlebihan. Mulailah dengan dosis kecil dan secara perlahan tambahkan dosisnya. Ingat, efek negatif dapat terjadi jika dikonsumsi secara berlebihan.
Adapun Cara Mengkonsumsi Cuka Apel dengan Benar
Untuk merasakan manfaat cuka apel, kamu juga perlu mengkonsumsinya dengan cara yang benar. Ada beberapa aturan dasar yang bisa kamu ikuti, yaitu:
BACA JUGA:Mau Tau Rahasia Kesehatan Mata, Ketahuilah Batas Waktu Main HP yang Ideal Bagi Mata
- Konsumsi cuka apel perlu dibatasi porsinya, maksimum hanya 2 sendok makan per hari atau 30 ml. Jumlah ini juga relatif dan tergantung toleransi masing-masing orang.