Waspada Ternyata Ini Efek Samping Minum Air Kunyit Setiap Hari

Radarkepahiang.id - Meski air kunyit dipercaya memberikan banyak manfaat bagi manusia, namun jangan salah ada efek samping yang serius saat mengonsumsi air kunyit setiap hari. Dikutip daerah Healthline dan WebMD, rekomendasi dosis resmi sebenarnya masih belum tersedia.

BACA JUGA:Kemenag Kepahiang Evaluasi Podcast Jadi Sarana Sosialisasikan Topik Keagamaan

BACA JUGA:Bentuk 3 Pansus, DPRD Kepahiang Percepat Pembahasan Raperda Masa Sidang I

Namun, penelitian biasanya menggunakan batas aman mengonsumsi ekstrak kunyit dalam satu hati yakni 500-.2000 mg per hari. Sementara itu, The Us Food dan Drug Administration (FDA) menganggap kunyit aman dalam dosis 4.000-.8.000 mg per hari. Ini termasuk kunyit yang ditambahkan ke makanan atau suplemen.

BACA JUGA:Didukung Pemkab Kepahiang, Raperda Penyelenggaraan Parkir Berpotensi Tingkatkan PAD

BACA JUGA:Pohon Tumbang Ancam Masyarakat, Komisi III Panggil BPBD dan DLH Kepahiang

Namun, dosis tersebut tentunya akan bervariasi tergantung dengan kondisi kesehatan setiap orang. Dosis tinggi kunyit dan kurkumin tidak disarankan untk jangka panjang karena kurangnya penelitian yang mengkonfirmasi terkait keamanannya.

BACA JUGA:Seret Unsur Pimpinan, Eks Sekwan DPRD Kepahiang Beberkan Aliran Dana Temuan BPK Rp11,4 Miliar

BACA JUGA:Selain Dipecat, Ini Pilihan Tenaga Honorer Menurut KemenPANRB

Efek samping terlalu banyak konsumsi kunyit, penelitian menunjukkan bahwa jangka pendek, dosis hingga 12 gram ekstrak kunyit per hari tidak akan memberikan efek toksik. Namun, pada sebagian orang hal ini dapat memberikan efek samping jika terlalu banyak mengonsumsi kunyit.

BACA JUGA:Hari Ini Terakhir, Diskon 50 Persen untuk Semua Golongan Pelanggan Listrik PLN

BACA JUGA:Syarat Pelantikan Bupati dan Wabup Terpilih, DPRD Kepahiang Umumkan Kepala Daerah Hasil Pilkada

Efek sampingnya seperti alergo, sakit perut, diare, sembelit, mual, muntah, perut kembung, ruam kulit, risiko pendarahan, menurunkan kadar gula darah dan kerusakan hati. Sebuah artikel mencatat, ada dua kasus kerusakan hati terkait enagn suplemen kunyit, meskipun penelitian lain telah menghubungkan kurkumin dengan berkurangnya toksisitas hati.

Sumber: