Jangan Sampai Terbuang Percuma, Ini Cara Mengolah Jus Sehat Agar Hasilnya Maksimal

Radarkepahiang.id - Jus sehat menjadi salah satu cara praktis untuk menikmati buah dan sayuran, meski kehilangan sebagian serat, jus sayuran atau buah ini masih tetap mengandung vitamin, mineral dan fitonutrien. Mengolah buah dan sayur menjadi jus sehat dipercaya dapat memudahkan tubuh dalam menyerap nutrisi dan memudahkan kinerja sistem pencernaan.

 

Hanya saja, konsumsi buah dan sayur dalam bentuk alami dinilai lebih sehat, karena serat yang terkandung di dalam dalamnya masih utuh. Anda tetap bisa mengonsumsi jus sehat untuk tujuan detoksifikasi atau menjadikannya sebagai suplemen harian.

BACA JUGA:7 Jus Ini Bisa Turunkan Berat Badan Secara Alami!

BACA JUGA:Mutasi Pejabat Pemkab Kepahiang, Nasib Sekwan DPRD Kepahiang di Ujung Tanduk!

Selain itu, pastikan juga anda mengetahui cara mengonsumsi jus sehat yang tepat, agar manfaatnya bisa dirasakan secara optimal. 

 

Manfaat Jus Sehat bagi Tubuh

 

Pengolahan jus sehat biasanya menghilangkan sebagian besar materi padat, termasuk biji dan daging buah, baik dari buah atau sayuran. Meski begitu, cairan yang dihasilkan dari pengolahan buah atau sayur ini masih mengandung vitamin, mineral dan antioksidan.

 

Berkat kandungan nutrisinya, ada beberapa manfaat jus sehat yang bisa anda peroleh.

 

1. Melancarkan sistem pencernaan

Sumber: