Jangan Sampai Terbuang Percuma, Ini Cara Mengolah Jus Sehat Agar Hasilnya Maksimal

 

Mengonsumsi jus sehat dipercata dapat melancarkan sistem pencernaan, karena nutrisi yang terkandung di jus mudah diserap oleh tubuh. Hal ini didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi jus secara rutin dapat menyehatkan bakteri baik di dalam usus.

 

Meski begitu, anda sebaiknya tetap mengonsumsi buah dan sayuran untuk guna mendapatkan serat yang lebih banyak.

BACA JUGA:Ditemukan Botol Spritus Berisi Pertalite di Lokasi Kebakaran Desa Talang Gelompok, Sengaja Dibakar?

BACA JUGA:Tekan Angka Pernikahan Dini, Ini Strategi Kemenag Kepahiang

2. Membantu menurunkan berat badan

 

Jus sehat penurun berat badan yang terbuat dari buah dan sayuran sering kali dijadikan sebagai alah satu cara untuk menurunkan berat badan. Namun, perlu diingat, jus sehat bukanlah asupan makanan utama karena tidak mengandung kalori yang cukup memenuhi kebutuhan harian.

 

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

 

Jus buah dan sayur merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, sehingga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan virus penyebab penyakit. Kombinasi wortel, apel, dan jeruk merupakan salah satu jus sehat yang unggul untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 

4. Meredakan peradangan

Sumber: