14 Pilihan Cemilan Sehat Rendah Kalori, Cocok Untuk Menunjang Diet!

BACA JUGA:Tips Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan, Langsung dari Pakar Gizi!

- Chia Seed: Tinggi serat dan antioksidan, serta memiliki efek mengenyangkan.

- Alpukat: Kaya akan lemak sehat dan membantu penyerapan antioksidan dalam tubuh.

 

- Apel dengan Olesan Peanut Butter: Apel kaya serat dan antioksidan, sedangkan peanut butter meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.

- Tomat Cherry: Kaya akan vitamin C, kalium, dan likopen yang mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung.

 

- Telur Rebus: Sumber protein hewani yang mudah diolah dan mengenyangkan.

- Pisang: Rasanya creamy, manis, dan mengenyangkan, cocok sebagai cemilan sehat.

BACA JUGA:Olahraga 4 Menit Sehari Bisa Membantu Jaga Kesehatan Otak, Buktikan Sekarang!

Dengan memilih cemilan sehat yang rendah kalori dan kaya nutrisi, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan membantu menurunkan berat badan tanpa perlu khawatir merusak diet. Selamat mencoba!

 

Sumber: