Ini Perbandingan Manfaat Kopi Hitam dan Kopi Susu Untuk Kesehatan

Ini Perbandingan Manfaat Kopi Hitam dan Kopi Susu Untuk Kesehatan

RK ONLINE - Kopi hitam dan kopi susu adalah dua varian minuman kopi yang memiliki rasa dan manfaat yang berbeda. Namun, mana yang lebih sehat antara keduanya?

 

Menurut penelitian, tidak ada perbedaan signifikan dalam kadar kafein antara kopi hitam dan kopi susu. Satu cangkir kopi, sekitar 240 mL, mengandung sekitar 96 mg kafein, meskipun kadar ini bisa sedikit berkurang ketika susu ditambahkan.

BACA JUGA:Coba Sekarang! Tips Ampuh Mengatasi Pegal di Punggung

Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan:

- Menurunkan risiko Alzheimer

- Menurunkan risiko Parkinson

- Menurunkan risiko kanker

- Menurunkan risiko sirosis hati, terutama akibat konsumsi alkohol

- Meningkatkan suasana hati

- Menurunkan risiko diabetes tipe 2

- Mendukung penurunan berat badan, terutama jika diminum sebelum makan

BACA JUGA:Pernakah Merasa Seperti Pernah Mengalami Sesuatu yang Baru Saja Terjadi, Ini Pengertian De Javu!

Sumber: