Simak Caranya dan Hindari Kesalahan Minum Kopi yang Dapat Membahayakan Kesehatan

BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan agar Tetap Optimal

Minum Kopi Sebelum Tidur:

Meskipun kopi dapat memberikan energi, minum kopi sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur. Hal ini dapat menyebabkan gangguan tidur, sakit kepala, kecemasan, dan perubahan suasana hati. Disarankan untuk menghindari konsumsi kopi menjelang waktu tidur.

 

Dengan menghindari kesalahan-kesalahan ini, konsumsi kopi dapat menjadi pengalaman yang menyehatkan dan menyenangkan bagi tubuh.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ini 5 Fakta Penting dan Mengejutkan Tentang HIV AIDS

Sumber: