Tips Ampuh Mengatasi Batuk Pilek, Hanya Dengan Asupan Makanan yang Kaya Manfaat

Tips Ampuh Mengatasi Batuk Pilek, Hanya Dengan Asupan Makanan yang Kaya Manfaat

RK ONLINE - Batuk pilek kerap membuat tidak nyaman. Nah, terdapat beberapa bahan makanan yang bisa membantu meredakannya. Yuk, simak daftar enam bahan yang dapat Anda konsumsi untuk membantu melawan Batuk pilek!

 

Jahe Merah

Jahe merah memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi. Anda bisa menambahkannya ke masakan atau membuat wedang.

BACA JUGA:Obat Batuk Pilek Tradisional yang Efektif dan Aman Untuk Keluarga, Sangat Gampang!

Akar Manis (Licorice)

Rimpang ini memiliki rasa manis yang lebih kuat dari gula dan efek antitusif yang dapat meredakan batuk. Biasanya digunakan dalam ramuan tradisional China atau sebagai pemanis permen.

 

Timi (Thyme)

Daun timi memiliki efek ekspektoran, membantu mengencerkan dahak. Anda bisa merebusnya dengan air untuk dijadikan ramuan.

 

Cengkih (Clove)

Cengkih memiliki efek analgesik dan antihistamin yang membantu mengurangi rasa sakit pada saluran udara. Anda bisa mencampurnya pada teh atau air hangat.

Sumber: