Ampuh Turunkan Hipertensi, Gula Darah & Kolesterol, Minum Air Rebusan 3 Bahan Alami Ini

RK ONLINE - Rebusan sereh, Jahe, dan gula merah pas dinikmati saat sore hari. Selain bisa menghangatkan tubuh, ini segudang manfaat rebusan sereh, Jahe, dan gula merah untuk kesehatan.

Sereh dan jahe sudah lama terbukti sebagai rempah yang berkhasiat untuk tubuh.

Sehingga, air rebusan keduanya dianggap dapat membantu meredakan berbagai penyakit. Agar lebih lezat, Anda pun bisa menambahkan gula merah ke dalam campuran tersebut.

Khasiat rebusan jahe, serai, dan gula merah antara lain bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan darah tinggi, hingga membantu menyehatkan pencernaan.

Manfaat rebusan sereh dan jahe sudah digadang-gadang sejak dahulu kala. Namun, biasanya klaim tersebut hanya didasarkan pada cerita turun-temurun.

Ternyata secara ilmiah, manfaat jahe maupun sereh juga bisa dibuktikan. Berikut ini beberapa khasiat yang bisa didapatkan apabila Anda mengonsumsi keduanya.

1. Mengobati mual  Jahe sudah sejak lama digunakan sebagai obat mual alami. Sehingga saat merasa mual dan ingin muntah, tidak ada salahnya mengonsumsi air rebusan jahe dan serai.

2. Menyehatkan pencernaan  Minum air rebusan sereh bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut, maupun masalah pencernaan lainnya. Menurut penelitian, sereh juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

BACA JUGA:Mulai Sekarang Tak Perlu Keluar Uang Buat ke Rumah Sakit, Rebus 3 Tangkai Seledri Lalu Minum Airnya

3. Menurunkan tekanan darah  Mengonsumsi air rebusan serai secara rutin dinilai bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik.  Jika tensi darah Anda adalah 135/85, maka tekanan sistoliknya adalah 135.

Namun, orang yang punya riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan.  Sebab, minuman ini bisa memperlambat detak jantung , sehingga berpotensi memicu gangguan tambahan.

4. Mencegah berbagai penyakit berbahaya  Baik jahe maupun serai, merupakan rempah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih.

Radikal bebas sendiri bisa memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.

5. Meredakan peradangan di tubuh  Minum air rebusan sereh dan jahe juga bisa menbantu meredakan peradangan di tubuh, karena keduanya memiliki sifat antiinflamasi.

Sumber: