Kandungan anti-inflamasi dalam serai mampu mengurangi peradangan dalam tubuh yang bisa menjadi penyebab penyakit serius seperti radang sendi, penyakit jantung, dan kanker.
- Mengatasi Diare
Serai memiliki efek mengurangi diare secara alami tanpa efek samping seperti yang dihasilkan oleh beberapa obat. Membuat minuman hangat dari serai dapat membantu mengatasi masalah diare.
- Meredakan Masalah Pencernaan dan Tukak Lambung
Serai bisa digunakan untuk meredakan mual, sakit perut, serta masalah pencernaan lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial dari serai bisa melindungi lapisan perut dari kerusakan akibat penggunaan aspirin yang bisa menyebabkan tukak lambung.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata Dengan Kosumsi Buah-buahan Pilihan, Apa Saja Buahnya?
- Menurunkan Kolesterol
Studi menunjukkan bahwa serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang jika tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
- Pengurang Stress dan Kecemasan
Aromaterapi dari serai telah terbukti mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Minuman teh dari serai juga dapat membantu relaksasi tubuh.
- Meredakan Sakit Kepala
Kandungan eugenol dalam serai dapat membantu meredakan sakit kepala seperti yang dilakukan oleh aspirin. Hal ini karena eugenol dapat mencegah pembekuan darah yang tidak diinginkan.