Berpengaruh Bagi Kecantikan Kulit, Ketahuilah Berikut Ini Dampak Buruk Begadang Terhadap Kesehatan

- Kantong Mata: Begadang dapat menyebabkan pembuluh darah di bagian bawah mata melebar, menyebabkan kantong mata atau mata panda.

BACA JUGA:Buah dan Sayuran yang Direkomendasikan Sebagai Teman Sehat Diet Menurunkan Berat Badan

- Kusam: Pengurangan aliran darah pada area wajah akibat begadang dapat membuat kulit tampak kusam.

 

- Penuaan Dini: Begadang dapat mempercepat proses penuaan kulit, karena mengurangi produksi kolagen yang bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas kulit.

 

- Merusak Skin Barrier: Kurang tidur kronis dapat merusak skin barrier atau lapisan terluar kulit, yang mengganggu berbagai fungsi kulit seperti penghidratan dan produksi minyak.

BACA JUGA:11 Tips Efektif Bagi Insomnia, Mengatasi Susah Tidur Secara Alami Tanpa Obat

Kesimpulan

Begadang bukanlah kebiasaan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Penting untuk memprioritaskan tidur malam yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit yang optimal. Oleh karena itu, mari kita jaga pola tidur kita dengan baik untuk mendukung kesehatan dan kecantikan kulit yang lebih baik.

Sumber: