Tips Mudah Memilih Makanan Sehat Agar Fungsi Tubuh Optimal
Tips Mudah Memilih Makanan Sehat Agar Fungsi Tubuh Optimal/--www.istockphoto.com
Selain memilih makanan sehat, penting juga untuk mengikuti pola makan yang seimbang. WHO merekomendasikan untuk makan banyak sayuran dan buah, mengurangi asupan lemak dan gula, serta membatasi konsumsi garam. Jadi, pastikan untuk memperhatikan apa yang Anda makan untuk mendukung fungsi tubuh secara optimal!
BACA JUGA:Rahasia Meningkatkan Mood, Mendengarkan Musik dan Bernyanyi Sebagai Solusinya
Sumber:
- Share:
