Pilihan Cerdas Memulai Hari dengan Manfaat Berlimpah Kopi dan Teh

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak, dan meningkatkan proses penurunan berat badan.

BACA JUGA:Luar Biasa! 6 Kebiasaan Pagi Hari Ini Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat Teh Pagi Hari

- Efek Relaksasi dan Keseimbangan:

Teh, terutama varietas herbal seperti chamomile atau green tea, dikenal karena sifatnya yang menenangkan. Ini membantu mengurangi stres, memberikan perasaan rileks, dan mempersiapkan pikiran untuk hari yang produktif.

 

- Kaya Antioksidan:

Teh mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dalam tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Manfaat Minum Kopi Pagi Hari Berikut Saat yang Tepat dan Keuntungannya

- Mengurangi Risiko Penyakit Kronis:

Konsumsi teh telah dikaitkan dengan mengurangi risiko beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

 

- Menjaga Kesehatan Pencernaan:

Beberapa jenis teh, terutama herbal, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu dalam masalah pencernaan dan meningkatkan kesehatan saluran cerna.

BACA JUGA:Terapkan Tips Bangun Pagi Ini, Tubuh Semakin Energik dan Segar Bugar

Sumber: