Pilihan Cerdas Memulai Hari dengan Manfaat Berlimpah Kopi dan Teh

Pilihan Cerdas Memulai Hari dengan Manfaat Berlimpah Kopi dan Teh

RK ONLINE - Pagi hari yang segar seringkali diawali dengan memilih antara kopi atau teh sebagai minuman sarapan. Kedua minuman ini memiliki penggemar setia dengan klaim manfaat yang berbeda-beda. Namun, manakah di antara kopi atau teh yang lebih baik untuk dinikmati di Pagi hari?

BACA JUGA:Manfaat Minum Kopi Pagi Hari Berikut Saat yang Tepat dan Keuntungannya

Manfaat Kopi Pagi Hari

- Peningkat Konsentrasi dan Energi:

Kopi, dengan kandungan kafeinnya, dapat memberikan dorongan energi dan meningkatkan konsentrasi. Ini membuatnya menjadi pilihan favorit bagi banyak orang yang membutuhkan "kick-start" di pagi hari.

 

- Antidepresan Alami:

Kafein dalam kopi telah dikaitkan dengan peningkatan mood dan mengurangi risiko depresi ringan. Ini dapat membantu Anda memulai hari dengan suasana hati yang lebih baik.

BACA JUGA:Cek Fakta! Teh Bunga Telang Memiliki Khasiat yang Ampuh Untuk Kesehatan Tubuh

- Memperbaiki Fungsi Otak:

Kandungan kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan memori jangka pendek, serta meningkatkan responsivitas otak terhadap rangsangan.

 

- Peningkatan Metabolisme:

Sumber: