Bukan Hanya Karena Tren, Ketahuilah Ini Sederet Manfaat Kopi Pahit Bagi Kesehatan yang Luar Biasa

Kopi pahit dapat menjadi teman baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kafein dalam kopi dapat mengurangi rasa lapar dan memberikan tambahan energi yang diperlukan selama program diet.

 

4. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi pahit dapat membantu menjaga kadar gula darah dengan meningkatkan kinerja sel beta dalam pankreas yang menghasilkan hormon insulin.

 

5. Meningkatkan Performa Olahraga

Minum kopi pahit sebelum berolahraga dapat meningkatkan performa dan efektivitas. Kafein dalam kopi pahit meningkatkan kadar epinefrin dalam darah, mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik yang intens. Selain itu, kopi pahit juga membantu tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi selama olahraga.

BACA JUGA:Musim Hujan Melanda, Waspadai 7 Penyakit Musim Hujan Berikut Ini

6. Mengurangi Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi pahit dapat mengurangi risiko penyakit kanker tertentu, seperti kanker payudara, hati, dan usus besar, berkat kandungan antioksidannya.

 

7. Mengurangi Stres

Kopi pahit dapat membantu merangsang produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinefrin, yang dapat memperbaiki mood dan mengurangi stres.

 

8. Memperpanjang Umur

Sumber: