Sampai Pengaruhi Mental, Berikut Ini Sederet Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Cepat Saji

Mengandung Bahan Pengawet dan Bahan Tambahan

Mie instan mengandung berbagai bahan pengawet dan bahan tambahan kimia untuk memperpanjang umur simpan dan meningkatkan rasa. Beberapa bahan ini bisa berisiko bagi kesehatan, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

 

Rendah Serat

Kandungan serat yang rendah dalam mie instan dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti sembelit. Serat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan membantu mengatur gula darah.

 

MSG (Monosodium Glutamat)

Beberapa mie instan mengandung MSG, bahan penyedap rasa yang kontroversial. Meskipun banyak penelitian masih menyelidiki efek MSG pada kesehatan, beberapa orang diketahui memiliki reaksi alergi atau sensitivitas terhadap zat ini.

BACA JUGA:Recommended, Makanan Ajaib Ini Mampu Turunkan Berat Badan Dalam Sekejap, Buruan Dicoba!

Pengaruh pada Kesehatan Mental

Mie instan sering dianggap sebagai "comfort food" atau makanan penenang. Namun, mengandalkan makanan ini sebagai pelampiasan emosi bisa menyebabkan kecanduan dan masalah kesehatan mental lainnya.

 

Meskipun mie instan bisa menjadi pilihan makanan gelegak, penting untuk mengonsumsinya dengan bijaksana dan tidak secara berlebihan. 

Sebagai gantinya, sebaiknya pilih makanan yang lebih sehat, seperti sayuran, buah-buahan, protein sehat, dan biji-bijian utuh untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. 

 

Sumber: