- Bergerak dan Beraktivitas Fisik: Meskipun cuaca hujan, tetaplah bergerak. Lakukan aktivitas fisik ringan di dalam ruangan seperti senam atau jalan-jalan singkat untuk meningkatkan energi.
- Jaga Kebersihan Lingkungan: Pastikan lingkungan sekitar tetap bersih dan kering untuk menghindari pertumbuhan jamur atau bakteri.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mengatasi rasa lemas dan menjaga kesehatan tubuh di musim hujan. Penting untuk menjaga kebersihan, makan dengan seimbang, serta tetap aktif secara fisik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Luar Biasa Mandi Hujan