Cuaca Ekstrem, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fit

Cuaca Ekstrem, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fit

RK ONLINE - Saat ini kita tengah memasuki musim pancaroba yang terbilang ekstrim dimana sewaktu-waktu saat cuaca terang benderang dengan suhu yang cukup tinggi dapat berubah seketika menjadi hujan deras dan suhu turun dengan drastis.

Hal ini diperberat dengan hujan berkepanjangan yang menyebabkan banjir di beberapa titik.

BACA JUGA:Tekan Angka Stunting, Bupati Perkenalkan Aplikasi Elsimil Dalam Resepsi Pernikahan Putri Tunggal Sekda

Cuaca ekstrem bukan hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga bisa berdampak serius pada kesehatan tubuh kita. Kuman dan virus cenderung berkembang lebih cepat saat cuaca buruk.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami cara menjaga kesehatan tubuh kita di tengah cuaca ekstrem yang tidak bisa kita prediksi. 

BACA JUGA:Khawatir Membahayakan Warga, ODGJ Asing Ini Diamankan Dinsos Kepahiang

Oleh karena itu penting bagi kita untuk tetap menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit yang mengganggu kesehatan tubuh kita.

Inilah beberapa tips Radarkepahiang.id untuk tetap menjaga agar tubuh tetap Fit :

BACA JUGA:Wajah Diduga Ibu Bayi yang Dibuang di Pondok Sawah Beredar di Medsos, Begini Penampilannya!

1.  Mengonsumsi makanan sehat

Pola makan bernutrisi dan teratur adalah hal paling penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Makanan adalah energi yang kamu butuhkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan memperbaiki keluhan di dalam tubuh.

BACA JUGA:Wajah Diduga Ibu Bayi yang Dibuang di Pondok Sawah Beredar di Medsos, Begini Penampilannya!

Sumber: