Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang kenari, dan kacang polong mengandung serat dan protein yang tinggi serta lemak sehat yang membantu menurunkan berat badan dengan sehat.
Quinoa
Quinoa adalah sumber protein nabati yang lengkap dan rendah kalori. Ini membantu mengurangi asupan kalori dan memberikan nutrisi penting bagi tubuh.
Namun, penting untuk diingat bahwa menurunkan berat badan yang sehat melibatkan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan gaya hidup aktif.
Sebelum mencoba diet atau mengubah pola makan, konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan program penurunan berat badan yang tepat dan aman untuk kondisi kesehatan individu.
BACA JUGA:Makanan Super! Berikut Ini 10 Makanan Dijamin Meningkatkan Kesehatan Tubuh