Sangat Mudah! Begini Tips Sehat Saat Menjalani Puasa Ramadhan 2024
Sangat Mudah! Begini Tips Sehat Saat Menjalani Puasa Ramadhan 2024/--www.istockphoto.com
- Hidrasi: Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa. Hindari konsumsi makanan asin, pedas, dan gorengan yang dapat meningkatkan rasa haus. Pilihlah cairan yang tidak mengandung kafein dan pastikan untuk berbuka puasa dengan air terlebih dahulu untuk memastikan tubuh terhidrasi.
BACA JUGA:Tips Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan, Langsung dari Pakar Gizi!
Dengan mengikuti tips-tips tersebut, diharapkan umat muslim dapat menjalani puasa Ramadhan dengan kuat, sehat, dan penuh berkah. Semoga ibadah puasa kita diberkahi oleh Allah SWT. Aamiin.
Sumber:
- Share:
