Tips Agar Tetap Bugar Selama Menjalani Puasa Ramadhan

 

- Tidur Lebih Awal: Cobalah untuk tidur lebih awal beberapa malam dalam seminggu agar Anda bisa mengejar waktu tidur yang cukup. Jika memungkinkan, jadwalkan tidur siang yang teratur.

BACA JUGA:Tips Aman dan Waktu yang Tepat Minum Kopi Saat Puasa

- Merencanakan Pengobatan: Jika Anda mengonsumsi obat secara teratur untuk masalah kesehatan tertentu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang cara minum obat selama puasa.

 

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjalani puasa Ramadhan dengan lebih bugar dan tetap menjaga kesehatan tubuh Anda. Semoga puasa Ramadhan Anda menjadi ibadah yang diterima oleh Allah SWT.

Sumber: