Mengapa Perut Sakit Setelah Minum Kopi Susu, Berikut Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mengapa Perut Sakit Setelah Minum Kopi Susu, Berikut Penyebab dan Cara Mengatasinya

RK ONLINE - Bagi sebagian orang, menambahkan susu ke dalam kopi bisa menjadi cara yang nikmat untuk menikmati minuman tersebut. Namun, beberapa dari kita mungkin mengalami sakit perut setelah menikmati kopi susu. Mengapa ini terjadi?

 

Penyebab sakit perut setelah minum kopi susu ternyata terkait dengan kandungan kafein dan susu dalam minuman tersebut. Untuk lebih memahami masalah ini dan bagaimana cara mengatasinya, mari kita simak bersama.

BACA JUGA:Begini Dampak Buruk Minum Kopi Saat Perut Kosong yang Wajib Diketahui Pecinta Kopi

Penyebab Sakit Perut setelah Minum Kopi Susu

- Kandungan Kafein: Kafein dalam kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan perut terasa sakit. Orang yang sensitif terhadap kafein lebih mungkin mengalami gangguan pencernaan setelah minum kopi susu.

 

- Intoleransi Laktosa: Susu yang ditambahkan ke dalam kopi bisa menjadi penyebab sakit perut. Intoleransi laktosa, di mana tubuh tidak dapat mencerna laktosa dalam susu, dapat menyebabkan sakit perut, kembung, diare, dan gejala lainnya.

BACA JUGA:Aktivitas Fisik Kunci Kesehatan Tubuh dan Pikiran yang Paling Penting

Cara Mengatasi Perut Sakit setelah Minum Kopi Susu

- Minum Air Putih: Air putih bisa membantu meredakan sakit perut dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

- Hindari Berbaring: Hindari berbaring setidaknya selama beberapa jam setelah minum kopi susu agar sakit perutnya tidak semakin parah.

- Hindari Rokok dan Alkohol: Rokok dan alkohol bisa memperparah sakit perut yang dialami setelah minum kopi susu.

Sumber: