Begini Dampak Buruk Minum Kopi Saat Perut Kosong yang Wajib Diketahui Pecinta Kopi

 

- Meningkatkan Respon Stres: Kafein merangsang pelepasan kortisol atau hormon stres, yang dapat menyebabkan lemahnya fungsi kekebalan tubuh, penambahan berat badan, dan gangguan mood.

BACA JUGA:Tips Mengatasi Meriang Saat di Rumah Berikut Penjelasan dan Cara-Caranya

- Fluktuasi Gula Darah: Kafein dapat mempengaruhi sensitivitas insulin dan metabolisme glukosa, menyebabkan fluktuasi kadar gula darah yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

 

- Dehidrasi: Kafein bersifat diuretik yang dapat meningkatkan produksi urin dan menyebabkan dehidrasi, terutama jika asupan cairan tubuh tidak terjaga.

 

Dengan memahami dampak negatif minum kopi saat perut kosong, penting bagi kita untuk memperhatikan pola minum dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Kaki Kesemutan Bisa Jadi Awal Penyakit, Simak Penyebab Berikut Cara Mengatasi Kaki Kesemutan

Sumber: