Penyakit Asam Lambung Bisa Disembuhkan dengan Modifikasi Gaya Hidup dan Pola Makan yang Tepat

 

Pilih Sayuran yang Tidak Terlalu Tinggi Serat: Hindari sayuran tinggi serat yang dapat menyebabkan kembung. Pilih sayuran rendah serat seperti wortel, oyong, dan terong.

BACA JUGA:Minuman Teh Anget Jeruk Nipis, Kombinasi Segar dan Berkhasiat Untuk Kesehatan

Hindari Makanan Pencetus: Hindari makanan atau minuman yang bisa memicu naiknya asam lambung, seperti kopi, alkohol, dan makanan pedas.

 

Dengan mengikuti panduan modifikasi gaya hidup dan pola makan yang tepat, penderita asam lambung dapat mengelola kondisinya dengan lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

Sumber: