Penting Konsultasi ke Dokter, Kenali dan Atasi Segera Efek Kelelahan pada Tubuh

Penting Konsultasi ke Dokter, Kenali dan Atasi Segera Efek Kelelahan pada Tubuh

RK ONLINE - Kelelahan merupakan kondisi di mana tubuh merasa terus menerus lelah, kehilangan energi, dan tidak mampu beraktivitas secara optimal. Efek dari kelelahan dapat bervariasi, mulai dari perasaan lelah terus-menerus hingga gangguan kesehatan yang lebih serius.

BACA JUGA:Cara Cepat Membakar Lemak Perut, Cukup Lakukan Olahraga dan Tips Makan Sehat Ini!

Dilansir dari HealthDirect, beberapa efek umum dari kelelahan yang perlu Anda ketahui meliputi:

- Merasa mudah lelah meskipun baru memulai aktivitas.

- Mengantuk dan kurangnya energi.

- Sakit kepala.

 

- Nyeri otot atau pegal-pegal di seluruh tubuh.

- Kelemahan otot.

- Refleks dan respons tubuh yang melambat.

BACA JUGA:Tidak Perlu Khawatir, Berhenti Merokok Ternyata Bisa Dilakukan Dengan Cara Alami Ini

- Kehilangan fokus dan gangguan koordinasi.

- Kehilangan nafsu makan.

Sumber: