Bingung Mengapa Badan Sering Pegal, Inilah Beberapa Penyebab Umumnya!

BACA JUGA:Waspada! Kebiasaan Duduk Terlalu Lama Ternyata Bisa Risiko Kematian Dini

Kondisi Medis:

Beberapa kondisi medis, seperti arthritis, fibromyalgia, atau penyakit autoimun, dapat menyebabkan pegal pada tubuh. Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami pegal secara terus-menerus untuk mengevaluasi apakah ada kondisi medis yang mendasarinya.

 

Kurangnya Aktivitas Fisik:

Meskipun aktivitas fisik berlebihan dapat menyebabkan pegal, kurangnya aktivitas fisik juga dapat membuat otot menjadi lemah dan kaku. Rutin melakukan latihan fisik ringan atau peregangan dapat membantu menjaga fleksibilitas otot.

BACA JUGA:Ternyata Menangis Bukan Hanya Ekspresi Emosi, Tapi Juga Menyehatkan!

Pemakaian Kasur atau Bantal yang Tidak Tepat:

Pemilihan kasur atau bantal yang tidak mendukung postur tubuh dapat menyebabkan pegal, terutama pada area leher, punggung, atau pinggang. Pastikan peralatan tidur Anda mendukung postur tubuh yang baik.

 

Penting untuk diingat bahwa kondisi pegal pada tubuh dapat bersifat multifaktorial, dan setiap individu mungkin mengalami pengalaman yang berbeda. Jika pegal menjadi masalah yang berkelanjutan atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan evaluasi lebih lanjut dan saran pengelolaan yang sesuai.

BACA JUGA:Ini Alasan Kenapa Pentingnya Mendeteksi dan Memperbaiki Kekurangan Imun Dalam Tubuh

Sumber: