Tak Disangka, Buah Naga Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Tak Disangka, Buah Naga Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

RK ONLINE - Buah naga atau pitaya, dikenal sebagai buah eksotik yang kaya akan serat, rendah karbohidrat, dan penuh nutrisi penting seperti magnesium, fosfor, vitamin esensial, zat besi, asam lemak omega, dan antioksidan.

 

Buah tropis ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Konsumsi yang konsisten dapat memberikan sejumlah manfaat, seperti menurunkan kadar kolesterol, glukosa darah, dan tekanan darah tinggi, serta potensi dalam mencegah risiko penyakit jantung sambil meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA:6 Minuman Jus Buah Yang Baik Untuk Tubuh, Mampu Bangkitkan Semangat!

Manfaat Buah Naga Untuk Kulit:

1. Melembabkan Kulit

Buah naga, dengan kadar air mencapai 80% dari volumenya, dan kandungan niacinamide atau vitamin B3, mampu menjaga kelembapan kulit, mencegah kekeringan, dan membuat kulit lebih lembut serta sehat.

 

2. Meratakan Warna Kulit

Kandungan vitamin C tinggi membantu meratakan warna kulit dengan mengurangi sintesis melanin dan meningkatkan pergantian sel, terutama kolagen dan sel darah putih.

BACA JUGA:Ada 10 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan, Cek Daftarnya di Sini!

3. Mengatasi Jerawat

Niacinamide pada buah naga bisa mengurangi jerawat, sedangkan magnesium dan vitamin C bersifat anti-inflamasi dan antimikroba, membantu mengatasi masalah kulit berjerawat.

Sumber: