Bukan Hanya Penyegar, Minum Air Lemon Pagi Hari Ternyata Bantu Sehatkan Tubuh

 

- Mencegah Batu Ginjal: Asam sitrat dalam lemon dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan kadar sitrat urin yang menghambat pembentukan batu.

 

- Dukungan untuk Kesehatan Jantung: Kandungan potasiumnya membantu menurunkan tekanan darah dan antioksidan dalam air lemon dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah kerusakan oksidatif pada arteri.

 

- Menjaga Kesehatan Mulut: Air lemon, meskipun bersifat asam, dapat membantu menjaga kesehatan mulut dengan mengencerkannya dengan air dan memiliki sifat antimikroba yang melawan bau mulut dan radang gusi.

BACA JUGA:Seberapa Banyak Tubuh Harus Minum Air Putih, Berikut Penjelasan Serta Tips Meningkatkan Asupan Air Putih

- Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Konsumsi air lemon secara teratur membantu tubuh melawan penyakit umum seperti pilek dan flu, serta membantu dalam penyembuhan luka dan perbaikan jaringan.

 

- Sifat Alkalisasi: Meskipun bersifat asam, lemon memiliki efek alkalisasi pada tubuh yang membantu menyeimbangkan pH tubuh dan menciptakan lingkungan kurang kondusif terhadap penyakit.

 

- Mengurangi Stres: Aroma lemon memiliki efek menenangkan yang membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan, serta meredakan ketegangan dan meningkatkan relaksasi.

BACA JUGA:Sangat Sederhana, Berikut 9 Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

Dalam mengonsumsi air lemon, penting untuk diingat bahwa asam sitratnya dapat merusak enamel gigi, sehingga disarankan untuk berkumur dengan air biasa setelah mengonsumsinya untuk mengurangi risiko ini. Dengan mengetahui manfaatnya, minum air lemon setiap pagi bisa menjadi kebiasaan yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: