CEK FAKTA: Benarkah Makan Durian Bisa Menyebabkan Rasa Kenyangan Lebih Lama?

Apakah Ini Berlaku untuk Semua Orang?

Meskipun durian mungkin membuat sebagian orang merasa kenyang lebih lama, ini mungkin tidak berlaku untuk semua orang. Pengalaman rasa kenyang dapat bervariasi dari individu ke individu. Faktor seperti jumlah makanan yang dikonsumsi, tingkat aktivitas fisik, dan preferensi pribadi memainkan peran penting dalam berapa lama perasaan kenyang dapat bertahan.

 

Kesimpulan

Makan durian bisa memberikan perasaan kenyang lebih lama untuk beberapa orang, terutama karena kandungan serat, lemak sehat, rasa manis, dan rendahnya indeks glikemiknya. Namun, efek ini mungkin bervariasi tergantung pada individu. Selain itu, durian juga memiliki nilai gizi yang tinggi, sehingga sebaiknya dimakan dalam jumlah yang wajar untuk menjaga keseimbangan diet Anda. Durian adalah makanan yang lezat dan sehat jika dikonsumsi dengan bijak.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Durian, Raja Buah yang Kaya Manfaat Untuk Tubuh Manusia

Sumber: