10 Tips dan Trik Agar Terhindar dari Sakit Saat Musim Hujan Tiba

BACA JUGA:Salah Satunya Menunjang Aktivitas Harian, Ini Alasan Mengapa Penting Untuk Memilih Menu Sarapan Sehat

5. Jaga Kebersihan Lingkungan:

Hindari genangan air di sekitar rumah Anda, karena genangan air dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk yang membawa penyakit, seperti demam berdarah.

 

6. Jangan Biarkan Pakaian Basah Menempel Lama-Lama:

Jika Anda basah kuyup, segera ganti pakaian Anda. Pakaian basah dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh dan meningkatkan risiko penyakit.

 

7. Perhatikan Kesehatan Saluran Pernapasan:

Jika Anda merasa gejala pilek atau batuk, segera berkonsultasi dengan dokter. Infeksi saluran pernapasan lebih mudah menyebar selama musim hujan.

BACA JUGA:Memang Nikmat, Tapi Ketahuilah Ini Dampak Minum Kopi Campur Durian Bagi Kesehatan

8. Perkuat Kekebalan Tubuh:

Selain menjaga pola makan yang sehat, pastikan Anda cukup istirahat dan tidur yang cukup. Kelelahan dan kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda.

 

9. Vaksinasi:

Pertimbangkan untuk mendapatkan vaksinasi yang sesuai. Vaksinasi dapat membantu melindungi Anda dari penyakit tertentu, seperti influenza.

Sumber: