SIMAK! Rutan Situbondo Jelaskan Fungsi Seleksi Kesamaptaan Seleksi CPNS Formasi Polsuspas Kemenkumham

BACA JUGA:Seleksi CPNS dan PPPK 2023 Diumumkan, Berikut Cara dan Syarat Pendaftaran CPNS Formasi Polsuspas Kemenkumham

1. Mempersiapkan Fisik dan Kesehatan

Tahapan seleksi kesamaptaan akan menguji kebugaran fisik Anda. Maka dari itu, persiapkan diri dengan menjaga kesehatan melalui pola makan sehat, olahraga rutin, dan cukup istirahat. Latihan kardio dan kekuatan seperti jogging, lari sprint, sit-up, push-up, dan plank dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik Anda.

 

2. Latihan Soal dan Simulasi

Cari tahu jenis-jenis tes yang biasanya ada dalam seleksi kesamaptaan CPNS. Latihan soal-soal dan melakukan simulasi ujian kesamaptaan akan membantu Anda mengenali format soal dan meningkatkan kecepatan serta akurasi dalam menjawab.

 

3. Mengelola Stres dan Mental

Seleksi kesamaptaan dapat menimbulkan tekanan mental yang tinggi. Penting untuk belajar mengelola stres dan menjaga keseimbangan emosional. Latihan meditasi, pernapasan, dan relaksasi dapat membantu meredakan ketegangan.

 

4. Simulasi Tes Fisik

Coba lakukan simulasi ujian kesamaptaan, seperti lari jarak pendek, pull-up, push-up, atau tes lain yang umumnya ada dalam seleksi kesamaptaan. Hal ini akan membantu Anda mengukur kemampuan fisik Anda serta mengidentifikasi area yang perlu ditingkatkan.

 

5. Pertahankan Kondisi Fisik

Tetap menjaga kondisi fisik Anda selama proses persiapan. Jangan berlebihan dalam latihan pada hari-hari menjelang ujian, agar tubuh Anda memiliki waktu untuk pemulihan.

Sumber: