Netizen Heboh Penyakit ADHD, Berikut Penjelasan Lengkap Tentang Penyakit ADHD

5. Pengelolaan stres dan gaya hidup sehat

Menjaga pola tidur yang teratur, menerapkan pola makan sehat, dan berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

 

Penting untuk dicatat bahwa setiap individu dengan ADHD memiliki kebutuhan yang unik, oleh karena itu penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis atau psikolog yang berpengalaman dalam mengelola ADHD. Dengan pengelolaan yang tepat, individu dengan ADHD dapat belajar menghadapi tantangan dan mencapai potensi mereka secara optimal.

Sumber: