Jangan Anggap Enteng, Ini Tanda dan Penyebab Jika Anda Mengalami Dehidrasi Berat!

6. Minum alkohol secara berlebihan

Alkohol dapat menyebabkan diuresis, yaitu peningkatan produksi urin, yang dapat mengakibatkan dehidrasi jika tidak diimbangi dengan asupan cairan yang cukup.

 

7. Menyusui

Ibu yang sedang menyusui dapat mengalami dehidrasi jika tidak mengonsumsi cukup cairan untuk memenuhi kebutuhan air tambahan selama menyusui.

 

8. Penggunaan obat-obatan tertentu

Beberapa obat seperti diuretik atau obat-obatan yang menyebabkan diare sebagai efek sampingnya dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

 

Penting untuk memperhatikan asupan cairan harian, terutama dalam situasi di mana risiko dehidrasi lebih tinggi. Memperhatikan tanda-tanda dehidrasi dan segera mengatasi kekurangan cairan adalah langkah yang penting untuk menjaga keseimbangan hidrasi tubuh.

BACA JUGA:8 Cara Ampuh Mengatasi Kebiasaan Overthinking Saat Malam Hari

Sumber: