Jangan Anggap Enteng, Ini Tanda dan Penyebab Jika Anda Mengalami Dehidrasi Berat!

 

2. Aktivitas fisik yang intens

Saat beraktivitas fisik yang berat atau berolahraga intens, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat untuk membantu mendinginkan tubuh. Jika tidak menggantikan cairan yang hilang melalui keringat dengan minum yang cukup, dehidrasi dapat terjadi.

BACA JUGA:Mau Penampilan Glowing, Kaum Muslimah Cukup Lakukan 6 Ajaran Islam Berikut Ini!

3. Iklim panas

Lingkungan dengan suhu yang tinggi atau cuaca panas dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Suhu panas dapat membuat tubuh lebih banyak mengeluarkan keringat untuk mendinginkan tubuh, sehingga cairan tubuh berkurang.

 

4. Diare dan muntah

Ketika mengalami diare atau muntah berlebihan, tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit. Jika cairan yang hilang tidak segera digantikan, dehidrasi dapat terjadi dengan cepat.

 

5. Penyakit atau kondisi medis

Beberapa penyakit atau kondisi medis seperti demam tinggi, diabetes, penyakit ginjal, atau gangguan pencernaan dapat meningkatkan risiko dehidrasi. 

 

Hal ini bisa disebabkan oleh peningkatan kehilangan cairan melalui keringat, urin yang lebih sering, atau ketidakmampuan tubuh untuk menyerap cairan dengan baik.

BACA JUGA:Kartu BPJS Hilang atau Rusak, Tenang Simak Penjelasan Kepala BPJS Kepahiang Berikut Ini!

Sumber: