Air kelapa muda dikenal sebagai minuman isotonik alami karena kaya elektrolit seperti kalium dan magnesium. Setelah berpuasa, tubuh membutuhkan cairan yang mampu mengganti ion yang hilang dan air kelapa menjadi pilihan tepat.
Ditambah sedikit daging kelapa muda, minuman ini terasa lebih mengenyangkan namun tetap ringan di lambung.
BACA JUGA:Dari Aplikasi Penghasil Uang Terpercaya, Dapatkan Saldo DANA Gratis Rp100 Ribu
BACA JUGA:Mudah Dibuat, 5 Resep Kue dari Tepung Ketan dan Gula Merah
4. Es Susu Kurma
Kurma adalah sunnah berbuka yang sangat dianjurkan. Mengolahnya menjadi es susu kurma memberikan variasi rasa yang lebih modern dan disukai anak-anak. Kandungan glukosa alami pada kurma membantu menaikkan kadar gula darah secara perlahan, sementara susu menambah protein agar energi bertahan lebih lama.